思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。健康又美味，作为减脂期的早餐特别合适……

食材清单

烹饪步骤

步骤1

准备食材1.酸奶，香蕉，奇亚籽，火龙果，蓝莓

步骤2

水果洗净，火龙果和香蕉切块。留香蕉半根切片（最后装饰用）。

步骤3

把酸牛奶，香蕉，火龙果放进搅拌机。

步骤4

搅打三十秒至糊状……

步骤6

倒入杯或碗……用香蕉片，蓝莓，奇亚籽装饰表面。成品图一

步骤7

成品图二 每日减肥全靠它